ロウリュサウナに入ってみたい。

皆さんこんにちは。

おもてなしドットコム、新入社員の磯貝です。

今日は私が入ってみたいロウリュサウナについて書きたいと思います。

ロウリュサウナってなんだ?

フィンランド式のサウナで、熱い石にアロマオイルを混ぜた水ををかけて蒸気を発生させるサウナです。

ドイツではアウフグース と呼ばれ、フィンランドでは静かに入るのに対し、ドイツではスタッフがタオルなどで利用者を煽いで熱風を送ります。

日本ではアウフグースを参考として導入し、ロウリュウサービスとして、バスタオルなどで熱波といわれる熱風を送るサービスも行われています。

ロウリュサウナの効果

  • 新陳代謝の促進

熱気による刺激によって、新陳代謝を促進して身体の活性化を助けます。

  • デトックス効果

身体の芯から温まるので多量に汗をかくことができ、身体の老廃物を取り除けます。

  • 疲労回復、ストレス解消

脳が活性化して、疲労回復やストレス解消になります。

サウナに入る前に水分補給

サウナに入る前に水分補給を忘れないで下さい。

サウナに入ると思っている以上に汗をかきます。

あと水風呂にも気をつけてくださいね。